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Guia Para Progresar Como Corredor

    Este libro es una guía de valor incalculable para los corredores que aceptan los desafíos y recompensas que supone dar lo mejor de sí y continúan disfrutando de toda una vida de saludables carreras pedestres.

    Correr Saltar Lanzar Libro Atletismo IAAF World Athletics

      Este libro fue escrito originalmente para facilitar la formación de nuevos entrenadores. Los estudiantes de deporte encuentran aquí una guía simple de las técnicas del atletismo que puedan llevar y utilizar en las escuelas y en las pistas de entrenamiento.

      El maratón: ¡Puedes hacerlo!

        Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de todos los niveles de aptitud física se podrán entrenar sin problemas y llegar a la meta. El maratón se presenta como uno de los mayores retos a alcanzar, pero hay que correrlo sacando fuerzas de los recursos físicos y mentales de uno mismo a lo largo de un período de tiempo prolongado

        Triatlon Deporte Para Todos

          El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas.

          Anatomía 100 estiramientos esenciales

            Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.

            Alicia en el país de las maravillas

              Alicia en el país de las maravillas de Lewis Carroll (seudónimo de Charles Lutwidge Dodgson) se ha convertido con el paso del tiempo en uno de los grandes clásicos de la literatura universal. En sus páginas repletas de personajes y situaciones insólitos en un mundo onírico, Carroll desafía la lógica y el lenguaje, y juega con el absurdo. Esta edición recupera las ilustraciones originales que John Tenniel creó para la primera edición del libro en 1865.

              Diez negritos

                Diez negritos es una trepidante obra de intriga en la que diez personas sin relación alguna entre sí son invitadas a la lujosa mansión en un islote de la costa inglesa del señor Owen, al que ninguno de sus invitados conoce. Tras la primera cena juntos, los diez comensales son acusados a través de un magnetófono de haber cometido un crimen. Una vieja canción infantil contiene el misterio de una tremenda pesadilla.

                El Principito Saint-Exupéry

                  Fábula mítica y relato filosófico que interroga acerca de la relación del ser humano con su prójimo y con el mundo, El Principito concentra, con maravillosa simplicidad, la constante reflexión de Saint-Exupéry sobre la amistad, el amor, la responsabilidad y el sentido de la vida.

                  El código Da Vinci: Edición limitada 2023

                    Robert Langdon recibe una llamada en mitad de la noche: el conservador del museo del Louvre ha sido asesinado en extrañas circunstancias y junto a su cadáver ha aparecido un desconcertante mensaje cifrado. Al profundizar en la investigación, Langdon, experto en simbología, averigua que las pistas conducen a las obras de Leonardo Da Vinci… y que están a la vista de todos, ocultas por el ingenio del pintor.

                    Citas del presidente Mao Tse-Tung: 345 

                      Obra del ministro de Defensa y jefe de las fuerzas armadas chinas Lin Biao, el conocido como Libro rojo (1964) recoge citas y discursos pronunciados por Mao Tse-tung, quien fuera presidente del Partido Comunista de China y líder de la República Popular China de 1949 a 1976.

                      La Santa Biblia Completa Católica

                        Es la obra más traducida de la historia de la literatura: hasta en 2303 idiomas. Además, el libro sagrado del judaísmo y el cristianismo ha sido impreso entre 2.500 y 2.600 millones de veces a lo largo del tiempo. La obra, que contiene la palabra de Dios y está repartida en dos partes (Antiguo y Nuevo Testamento), es la que sustenta a la religión más extensa del mundo.

                        El Kybalion Tres Iniciados

                          El propósito de este libro no es la enunciación de una filosofía o doctrina especial, sino más bien dar al estudioso una exégesis de la verdad que le sirva para conciliar los muchos tópicos de los conocimientos ocultos que puede ya haber adquirido, pero que, aparentemente, son contradictorios y paradójicos.

                          Piense y hágase rico (2022)

                            Un clásico para alcanzar la riqueza Tras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su época, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie.

                            Entrenamiento de La Velocidad

                              ¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento? Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual.

                              Ejercicios Pliometricos

                                Todos los atletas se esfuerzan por ser un poco más fuertes, un poco más rápidos, sabiendo que este avance en su capacidad les lleva siempre más cerca de alcanzar los límites de su potencial. Los ejercicios pliométricos están diseñados para mejorar la capacidad del atleta de armonizar los entrenamientos de velocidad y de fuerza. Con ellos aprenderemos no sólo a mejorar nuestra capacidad en los saltos de altura y longitud, sino también la forma de aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo

                                El juego del dinero

                                  Robert T. Kiyosaki, autor de Padre rico, padre pobre -el libro sobre finanzas personales nº 1 en el mundo-, profundiza en el mundo de las inversiones para explicar que el dinero rápido es menos arriesgado, y cómo hacer para que se mantenga en movimiento constante.

                                  Stretching Anatomy

                                    Get on the path to increased flexibility and improved muscular strength! With more than 450,000 copies sold worldwide, Stretching Anatomy, Third Edition, is your go-to guide for seeing inside the stretches that will help you increase range of motion, enhance recovery, and facilitate ease of movement during physical and everyday activities.

                                    Running Anatomy 

                                      See how to improve your running strength, speed, and endurance with Running Anatomy, Second Edition. This new edition of the best-selling running guide delivers more exercises, more insight, and more illustrations to show you how to increase your muscle strength, optimize the efficiency of your running motion, and minimize your risk of injury.

                                      Running Form: How to Run Faster and Prevent Injury

                                        Running technique is often an afterthought for many runners, one that’s not thought about until an injury or plateau stops them achieving their goals. Running Form highlights how important proper technique can be to elevating performance. Author Owen Anderson has coached several elite runners from around the world. In his new book, he identifies the components of good form, including foot strike, stance time and posture. These help runners understand where to make small changes that improve performance

                                        The Physiology of Training: Advances in Sport and Exercise Science series 

                                          This book provides an in-depth explanation of coaching science using both theoretical and practical models for training, across a wide range of sporting disciplines. It uniquely encompasses the increasing number of available research and review publications, supported by practical examples. The editorial and author team include Olympic and World Championship medalists from a variety of sports, enabling them to offer a unique perspective on the presentation of coaching science.

                                          Physiology of Sport and Exercise

                                            Physiology of Sport and Exercise, Seventh Edition With Web Study Guide, continues its legacy as a top physiology textbook and favorite of instructors and students alike. Combining research with extensive visual aids, this resource offers a simple way for students to develop an understanding of the body’s abilities to perform various types and intensities of exercise and sport, to adapt to stressful situations, and to improve its physiological capacities.

                                            Test y pruebas físicas

                                              El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas y mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento.

                                              Lesiones del corredor

                                                . En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.

                                                El poder del ayuno: Guía práctica para bajar de peso, depurarte y aumentar tu bienestar

                                                  El ayuno siempre ha estado presente en el ser humano y, debido a su capacidad para desintoxicar el organismo y activar sus mecanismos naturales de curación, se ha utilizado para tratar con éxito disfunciones como alergias, artritis, trastornos digestivos, enfermedades de la piel y cardiovasculares o asma. En este libro, fruto de la experiencia de los autores, descubrirás los grandes beneficios del ayuno y cómo puedes llevarlo a cabo de forma segura y eficaz.

                                                  La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout 

                                                    Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.

                                                    El cisne negro: El impacto de lo altamente improbable

                                                      Un «cisne negro» es un hecho improbable, cuyas consecuencias son importantes y todas las explicaciones que se puedan ofrecer a posteriori no tienen en cuenta el azar y sólo buscan encajar lo imprevisible en un modelo perfecto. El éxito de Google y YouTube, y hasta el 11-S, son «cisnes negros». Con ironía, irreverencia y un profundo conocimiento de los caprichos del mundo real, Taleb nos conduce por los deliciosos vericuetos de lo improbable.

                                                      El Libro Negro de los Secretos de Entrenamiento: Edicion Mejorada

                                                        El primer libro de Christian Thibaudeau y un clasico libro de entrenamiento de la fuerza. El Libro Negro incluye informacion que es aplicable sin importar su objetivo. Culturistas, atletas, levantadores de potencia y entusiastas de la salud, todos conseguirán algo de el. ¡Lea el libro con el que comenzo todo!

                                                        Libro negro de los suplementos

                                                          El libro negro de los suplementos es una guía sencilla pero muy completa sobre los pocos suplementos legales pero también los ilegales, que funcionan de cara a una óptima recomposición corporal (pérdida de grasa y aumento/mantenimiento de la masa muscular) pero sin dejar de lado la salud.

                                                          El patrón Bitcoin: La alternativa descentralizada a los bancos centrales

                                                            Cuando en 2008 un programador informático desconocido anunció que había creado un nuevo sistema de dinero electrónico con tecnología peer-to-peer (P2P), pocos prestaron atención. En la actualidad, el Bitcoin es ya una alternativa descentralizada a los bancos centrales y al dinero físico.

                                                            Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

                                                              For more than twenty years, Bret “the Glute Guy” Contreras has been on a quest to improve human performance, focusing his research on the gluteus maximus, the largest muscle in the human body. What started as an effort to improve his own weak, flat backside quickly evolved when he discovered the wide range of functional movements to which the glutes contribute. Properly trained glutes not only help you lift heavier, jump higher, sprint faster, and swing harder but also help prevent knee, hip, and lower back pain and injuries. Bret went on to earn a doctorate in sports science and is now known as one of the world’s foremost experts on strength and physique training.

                                                              Running Science: Optimizing Training and Performance

                                                                Running is a deceptively simple sport. At its most basic, you need only shoes and comfortable clothes you don’t mind getting sweaty. Yet each time you lace up, all your body’s moving parts must work together to achieve a gait that will keep you injury-free. Many other factors also affect your performance, from the weather and the surface you run on to your shoes, your diet, and even your mental and emotional state. Science plays an important role in most, if not all, of these factors.

                                                                Manual De Entrenamiento Gap glúteos Abdomen piernas (MAGNUS)

                                                                  Explicación de cada ejercicio y de los músculos que intervienen. Teoría general del estiramiento muscular. Test para medir el grado de movilidad articular de las distintas partes del cuerpo. Explicación anatómica de los grupos musculares. Diccionario de los términos técnicos empleados. Movimientos corporales y músculos que actúan en cada uno. Trucos, ayudas y recomendaciones para todos los niveles. Lesiones más comunes y su prevención y tratamiento.

                                                                  Diagnóstico y Tratamiento de las Alteraciónes del Movimiento 

                                                                    Esta obra describe, por una parte, los cambios provocados por las actividades diarias en los patrones de movimiento y, por otra, las exploraciones básicas y las medidas fisioterapéuticas que se pueden usar para crear un sistema de clasificación basado en los síndromes de alteración del movimiento.

                                                                    Mentalidad mamba Los secretos de mi éxito

                                                                      Mentalidad mamba invita a sus lectores a conocer el modo de pensar y de proceder que convirtió a Kobe Bryant en uno de los mejores jugadores de baloncesto de la historia. Bryant nos detalla su amplio conocimiento sobre este deporte; nos revela de quién aprendió, cómo aguantaba el dolor cuando se lesionaba y no podía abandonar a sus compañeros y por qué se negó a aceptar que la derrota fuese una opción. Comparte su motivación para no dejar de aprender nunca y para conseguir mejorar cada día.

                                                                      Entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo

                                                                        Este es el primer libro que combina los conocimientos científicos sobre la forma en que el cuerpo se adapta al entreno con los principios prácticos para trazar programas de entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo.

                                                                        Entrenamiento de Alta Intensidad

                                                                          Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo.

                                                                          Anatomía de las lesiones deportivas

                                                                            Cualquier persona que practica algún deporte puede sufrir lesiones. Mucha gente nunca se recupera de ellas porque no es consciente de lo que pueden hacer para facilitar la recuperación. Pero no hay necesidad de resignarse a vivir con una lesión deportiva.

                                                                            Manual del aprendiz: La masonería revelada

                                                                              Los masones dedicaron siglos de esfuerzo a la interpretación de los símbolos y se aseguraron de que éstos sobreviviesen a los tiempos; encerrando en ellos la clave de los Antiguos Misterios. La masonería posee una suerte de idioma propio cuyo aprendizaje se deshilvana en etapas; en círculos concéntricos que contienen un conocimiento que demanda inteligencia; meditación y paciencia.

                                                                              Bajo la misma estrella (Best Seller)

                                                                                Emotiva, irónica y afilada. Una novela teñida de humor y de tragedia que habla de nuestra capacidad para soñar incluso en las circunstancias más difíciles.

                                                                                Enciclopedia de ejercicios de musculación (2022)

                                                                                  Este libro es para cualquier persona que quiera aprender sobre la fuerza, entrenar y mejorar su técnica y resultados. Más de 400 ejercicios, incluyendo explicaciones de técnica e ilustraciones detalladas para cada uno.

                                                                                  Invicto Logra Más Sufre Menos

                                                                                    La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente.

                                                                                    Las 48 leyes del poder

                                                                                      Hay quienes juegan con el poder y lo pierden todo por un error fatídico. Algunos van demasiado lejos, otros se quedan cortos. Entretanto, hay quienes se mueven de manera adecuada y consiguen hacerse con el poder con una destreza sobrehumana.

                                                                                      El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda

                                                                                        En esta guía de autoayuda, el bestseller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con la positividad!

                                                                                        ChatGPT para Dummies (2023)

                                                                                          Este es un para Dummies dedicado a ChatGPT, la herramienta digital que ha puesto la inteligencia artificial al alcance del gran público, generando un enorme impacto

                                                                                          ChatGPT: La inteligencia artificial que cambiará el mundo

                                                                                            Este libro es una guía completa sobre ChatGPT, una plataforma de inteligencia artificial desarrollada por OpenAI que está destinada a transformar la forma en que se realizan tareas como el aprendizaje, la investigación, el desarrollo de software y la tecnología de la información.

                                                                                            Anatomía de los estiramientos: Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular

                                                                                              Nueva edición ampliada y actualizada de la guía anatómica imprescindible de estiramientos, de la que se han vendido más de 450.000 ejemplares en todo el mundo. Este libro nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento incluye instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlo, los nombres de los músculos implicados y un apartado de notas adicionales que detallan los procedimientos y beneficios del ejercicio, consideraciones de seguridad y variantes para incrementar o reducir su dificultad.

                                                                                              Farmacologia en nutricion 

                                                                                                El contenido de este libro, está ideado para en primer lugar tratar las bases farmacológicas necesarias para luego pasar a la aplicación más práctica de la farmacología en Dietética y Nutrición. Esta aplicación pasa por un desarrollo detallado de las interacciones alimento-medicamento, para que cuando el Dietista establezca una dieta, sepa que interacciones se pueden presentar con los medicamentos que toma su cliente/paciente. También se da un tratamiento especial, a la influencia de la dieta en el efecto de los fármacos, así como el efecto de los fármacos sobre el estado nutricional, especialmente en situaciones como geriatría, pediatría, embarazo y lactancia.

                                                                                                Nutrición en el deporte: Ayudas ergogénicas y dopaje 

                                                                                                  Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de información fiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpiadas, hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas, la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar el estado de forma o rendimientos óptimos

                                                                                                  Periodización del entrenamiento deportivo

                                                                                                    El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular.

                                                                                                    Véndele a la mente, no a la gente 

                                                                                                      En un mundo competitivo, donde casi todos los servicios y productos se están volviendo un commodity, llega la ciencia más revolucionaria del mercado. Aprende de forma práctica y entretenida cómo vender más hablando menos. El 85% de todo lo que el consumidor adquiere lo hace de forma inconsciente. Los seres humanos no saben por qué compran lo que compran; con neuroventas descubriremos cómo hacer que elijan tu producto o servicio sin hacer grandes esfuerzos. CIENTOS DE EMPRESAS Líderes en veinte países venden con este conocimiento. El autor junto con su equipo científico, con sede en cinco países, ha transformado la cultura y los resultados de equipos comerciales y de ventas en cientos de empresas como Amway, IKEA, Kimberly Clark, Big Cola, Seguros Maphre, Telefónica Movistar, Telmex, Claro, Sony, Samsung, Nestlé, Bayer, General Motors y otros grandes grupos del sector inmobiliario y publicitario. Neuroventas: la ciencia que permite vender más hablando menos.

                                                                                                      Los Secretos Para Ganar Dinero En Los Mercados Alcistas Y Bajistas

                                                                                                        En este libro, Stan Weinstein presenta un método simple basado en una teoría de indicadores que dibujan la evolución inmediata de las cotizaciones para que el inversor analice las tendencias y cree estrategias que le permitan alcanzar un éxito por encima de la media. A través de gráficos de cotizaciones, medias móviles y estadísticas, Stan Weisntein se aleja de los métodos clásicos de previsión económica y análisis financiero y aboga por el uso de métodos técnicos como la línea de avances-retrocesos o el momentum (medida del impulso del mercado). Con un lenguaje asequible y numerosos ejemplos, explica con sencillez cómo aplicar las reglas del análisis técnico y mejorar los resultados de las operaciones en bolsa.

                                                                                                        Planificación del entrenamiento funcional 

                                                                                                          El ejemplar presenta las bases y fundamentos del entrenamiento funcional aplicados a la diversas actividades, desde las orientadas a la salud, hasta las que buscan un desarrollo óptimo de la performance deportiva. Sin duda alguna, es un material de información único, basado en las experiencias como docente, deportista y preparador físico de atletas de todos los niveles. Supone sólidas explicaciones sobre cada tema tratado, basándose en la ciencia del entrenamiento deportivo para establecer parámetros de guía en pro de una planificación deportiva funcional de gran nivel.

                                                                                                          Entrenamiento de resistencia, el método Diper

                                                                                                            Se sabe que una parte importante del entrenamiento que realiza un deportista resulta inútil y solo produce fatiga. Por otra parte, los niveles de rendimiento y de entrenamiento están llegando a un punto en el que a las mejoras basadas en «entrenar cada vez más y más fuerte» les queda poco recorrido, siempre y cuando la especie humana no sufra alguna mutación.
                                                                                                            Es por ello que la tendencia actual en cuanto a las posibilidades de mejorar el rendimiento debe dirigirse hacia una mejor gestión de la energía disponible, lo que pasará por una óptima administración de las cargas de entrenamiento.

                                                                                                            ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Ejercicios y programas de entrenamiento para conseguir el máximo rendimiento 

                                                                                                              Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos “JC” Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico.

                                                                                                              Basta de Amores de Mierda IV: Primero vos, después el mundo.

                                                                                                                Primero vos, después el mundo. No es fácil conseguir el amor propio… Cuesta muchas lagrimas, mucho tiempo y noches sin dormir llegar a entender que somos nuestra prioridad, que no puede existir «lo mutuo» si no existe lo propio primero. Deseo desde lo mas profundo de mi ser, que leer este libro no te lleve tanto tiempo como me llevo a mi aprender que nadie te rompe el cerrazón si vos no se lo permitís.

                                                                                                                Encuentra tu persona vitamina

                                                                                                                  Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.

                                                                                                                  Este es tu momento Hacia una vida con sentido y plenitud

                                                                                                                    Este es tu momento es el último libro de Javier Iriondo, autor de los bestellers inspiracionales Donde tus sueños te lleven, Un lugar llamado destino o La vida te está esperando. En esta ocasión, nos trae una novela basada en una historia de amor propio y lucha personal que nos invita a reflexionar sobre el sentido de nuestras vidas.

                                                                                                                    El Ángel de la Ciudad: SERIE KRAKEN

                                                                                                                      Un espléndido y decadente palazzo arde en una pequeña isla veneciana donde se celebra un encuentro de la Liga de Libreros Anticuarios. Los cuerpos de los invitados, todos conocidos de Kraken, no aparecen entre los escombros, y se sospecha que su madre, Ítaca, estuvo implicada en el incendio que sucedió en idénticas circunstancias décadas atrás.

                                                                                                                      El Hombre en busca de Sentido

                                                                                                                        El hombre en busca de sentido es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma

                                                                                                                        Sira – Maria Duenas

                                                                                                                          La segunda gran guerra llega a su fin y el mundo emprende una tortuosa reconstrucción. Concluidas sus funciones como colaboradora de los servicios secretos británicos, Sira afronta el futuro con ansias de serenidad. No lo logrará, sin embargo. El destino le tendrá preparada una trágica desventura que la obligará a reinventarse, tomar sola las riendas de su vida y luchar con garra para encauzar el porvenir.

                                                                                                                          Dónde Esté El Límite – 13ª Edición

                                                                                                                            Podría parecernos que es así, pero no. Nadie conseguirá convencer a Josef Ajram, ultrafondista y day trader de bolsa, de que encontró su límite en La Gomera en el mes de mayo de 2012, cuando una deshidratación producida por la calima le impidió alcanzar el reto de acabar siete ironmans seguidos durante siete días consecutivos.

                                                                                                                            Inteligencia emocional

                                                                                                                              El Coeficiente de Inteligencia (CI) ¿determina nuestro destino? Mucho menos de lo que pensamos. En este fascinante y persuasivo libro, Daniel Goleman sostiene que nuestra visión de la inteligencia humana es estrecha, pues soslaya un amplio abanico de capacidades esenciales para la vida. Soslaya lo que él llama inteligencia emocional. Apoyándose en la más moderna investigación sobre el cerebro y la conducta, el autor explica por qué personas con un elevado coeficiente intelectual fracasan en sus empresas vitales, mientras que otras con un CI más modesto triunfan clamorosamente.

                                                                                                                              Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (2023)

                                                                                                                                «Cómo ganar amigos», clásico absoluto de las relaciones humanas, es un compendio de principios y verdades que aún hoy no han sido superados. Cuando inició este proyecto, Dale Carnegie decidió aplicar en él su gran conocimiento de las personas, sus dotes de observación y su experiencia profesional, y el resultado fue un tratado de psicología cotidiana que no ha perdido ni un ápice de actualidad y que, en buena medida, es el origen del marketing moderno.

                                                                                                                                Mujeres. Guía de los movimientos de musculación

                                                                                                                                  Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañando a los ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán a componer un programa de ejercicios específico para cada una de las diferentes morfologías.

                                                                                                                                  Manual del Corredor de Competicion 

                                                                                                                                    Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón.

                                                                                                                                    Guía de los movimientos de musculación. Descripción anatómica

                                                                                                                                      Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación.
                                                                                                                                      Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Cada ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por último, enriquecen esta nueva edición los artículos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación, así como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculación.

                                                                                                                                      Enciclopedia de Anatomía del Ejercicio

                                                                                                                                        La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos. Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detalladas que señalan los músculos implicados en cada ejercicio. Así, es posible realizarlos con un estilo perfecto, y lograr los mayores beneficios.

                                                                                                                                        Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico

                                                                                                                                          Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos.

                                                                                                                                          Leones contra gacelas: Manual completo del especulador

                                                                                                                                            Tras el éxito alcanzado en las ediciones anteriores de Leones contra gacelas. Manual completo del especulador; José Luis Cárpatos vuelve a sorprendernos con una nueva edición donde introduce muchas novedades, actualiza conceptos y, como nos tiene acostumbrados, entretiene a la vez que enseña.

                                                                                                                                            Bases Fisiológicas de la Práctica Médica. Best &Taylor

                                                                                                                                              La obra incorpora, a diferencia de la edición anterior, reconocidos colaboradores extranjeros de México, Venezuela, España, Estados Unidos, Perú y Colombia. Acompañando los requisitos que exigen los organismos evaluadores de los diferentes países de Latinoamérica, la obra incluye competencias médicas distribuidas a lo largo del libro.

                                                                                                                                              Manipulación y Psicología Oscura

                                                                                                                                                La psicología oscura puede entenderse como el estudio de la condición humana, en relación con la naturaleza psicológica de los diferentes tipos de personas que se aprovechan de los demás. El hecho es que cada ser humano tiene el potencial de victimizar a otras personas u otras criaturas vivientes. Sin embargo, debido a las normas sociales, la conciencia humana y otros factores, la mayoría de los humanos tienden a contener sus impulsos oscuros y a evitar actuar por cada impulso que tienen. Sin embargo, hay un pequeño porcentaje de la población que no puede controlar sus oscuros instintos y daña a otros de maneras aparentemente inimaginables.

                                                                                                                                                Memorias de un operador de Bolsa

                                                                                                                                                  Larry Livingstone tiene una rara habilidad para prever el comportamiento de las cotizaciones de la Bolsa y el ansia de un especulador compulsivo. A los 15 años gana sus primeros 1.000 dólares apostando a la Bolsa en el Boston de finales del siglo XIX. Pero su método no vale en la Gran Manzana de Nueva York, donde, con incombustible tozudez se arruina y enriquece sucesivamente. Una fascinante mezcla de novela histórica, económica y biográfica, dónde aritmética, dinero y dolcevita son lo mismo.

                                                                                                                                                  El Alquimista (2022)

                                                                                                                                                    Considerado ya un clásico de nuestros días, El Alquimista relata las aventuras de Santiago, un joven pastor andaluz que un día emprende un viaje por las arenas del desierto en busca de un tesoro. Lo que empieza como la búsqueda de bienes mundanos se convertirá en el descubrimiento del tesoro interior.

                                                                                                                                                    El diario de El Club de las 5 de la mañana

                                                                                                                                                      Este libro, de profundo impacto personal, nos revela las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados, al tiempo que su felicidad y vitalidad aumenta

                                                                                                                                                      Invisible (Nube de Tinta)

                                                                                                                                                        Emotiva, conmovedora, diferente… Invisible narra, a través de los ojos de un niño, una historia que podría ser la de cualquiera de nosotros.

                                                                                                                                                        Fisiologia del entrenamiento aerobico

                                                                                                                                                          Muy efectivo para diseñar modelos individualizados de entrenamientos de alta eficacia, Fisiología del entrenamiento aeróbico. Una visión integrada, va dirigido a licenciados y graduados en ciencias del deporte, entrenadores deportivos y fisioterapeutas.

                                                                                                                                                          Enciclopedia de ejercicios de pilates (nueva version)

                                                                                                                                                            Con 100 videos online y 10 masterclass de aproximadamente 20 minutos cada una. El método pilates es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, el tono, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse.

                                                                                                                                                            Readaptacion tras las lesiones deportivas

                                                                                                                                                              Las lesiones son parte del deporte ya que en el alto rendimiento estas aparecen todos los días y pueden ser consideradas como adaptaciones al entrenamiento. La prevención reduce el factor de riesgo y es clave para mejorar el rendimiento.

                                                                                                                                                              Netter. Cuaderno De Anatomía Para Colorear – 2ª Edición

                                                                                                                                                                Magnífica obra de aprendizaje basada en imágenes de Netter que, gracias a la actividad de coloreado, representa una nueva forma de estudiar la anatomía humana. La obra se convierte en una herramienta activa de aprendizaje, ya que los ejercicios de color, las leyendas, el texto explicativo, las listas de puntos clave y las tablas ayudan a comprender la importancia anatómica y funcional de las diferentes regiones del cuerpo humano.

                                                                                                                                                                Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento: Nutrición

                                                                                                                                                                  En lugar de intentar sonar «único y revolucionario», los autores se centran en organizar lo realmente importante, darle contexto y explicarte de forma concisa y directa cómo encajan las piezas del puzzle para que tú puedas hacerlo a tu manera.

                                                                                                                                                                  El autor principal de los libros, Dr. Eric Helms no solo tiene extensa comprensión y experiencia académica, sino que también tiene décadas de experiencia práctica con clientes y gente del día a día; completando un perfil en el que la información no pierde detalle ni calidad, pero es lo suficientemente sencilla como para ser aplicada de forma inmediata.

                                                                                                                                                                  El nuevo orden mundial. Ralph Epperson

                                                                                                                                                                    El Gran Sello de Estados Unidos, en el que aparecen grabados una pirámide, un águila, frases en latín, etcétera, se reproduce también en los dos círculos del reverso de los billetes de un dólar, pero pocas personas saben qué significan esos símbolos. La clave para entender su sentido oculto es la traducción de la frase latina Annuit coeptis novus ordo seclorum (Anunciando el nacimiento del nuevo orden mundial), presente en lo que se conoce como el reverso del Gran Sello. El historiador y autor Ralph Epperson se ha dedicado en cuerpo y alma a desentrañar qué hay detrás de todo ello, detrás del llamado «destino secreto». Este destino futuro es tan funesto que quienes defendían los cambios que conlleva tuvieron que ocultar esa verdad valiéndose de símbolos. El nuevo orden mundial es un exponente ampliamente documentado de lo que significan esos símbolos.

                                                                                                                                                                    Análisis técnico de los mercados financieros

                                                                                                                                                                      Desde su primera publicación en 1986 este libro está considerado por muchos como la «biblia del análisis técnico» y es una herramienta de gran valor para el estudio de los movimientos de mercado. A lo largo de sus páginas desarrolla todas las técnicas de análisis, desde las más clásicas hasta las más actuales: Teoría de Dow, medias móviles, osciladores, opinión contraria y otros indicadores.

                                                                                                                                                                      Anatomía con orientación clínica Moore 9.ª edición

                                                                                                                                                                        Ha pasado un tercio de siglo desde que la primera edición de Anatomía con orientación clínica ocupara por primera vez los estantes de bibliotecas y librerías. Aunque la base de la anatomía humana se caracteriza por ser longeva y consistente, la evolución de esta obra desde su creación ha sido notable y refleja cambios en diferentes aspectos: aplicación clínica de la anatomía, evolución tecnológica, nuevas y mejores técnicas de diagnóstico por imagen y avances en la tecnología de edición e impresión que, en conjunto, permiten plasmar y transmitir la información anatómica con la mejor calidad y la máxima utilidad. Edición tras edición, los esfuerzos se han enfocado en hacer que la obra sea más amigable y útil para los estudiantes de las diferentes disciplinas dedicadas a la atención de la salud y en conservar la identidad que le ha valido su posición como una de las mejores y más valiosas obras para el estudio de la anatomía humana en el mundo.

                                                                                                                                                                        Fundamentos de fisiologia de la actividad fisica y el deporte

                                                                                                                                                                          Los usuarios de instalaciones deportivas como practicantes, los monitores deportivos como profesionales y el público en general, son conscientes de los beneficios que tiene la actividad física para la promoción de la salud y prevención de ciertas patologías.

                                                                                                                                                                          Anatomía del entrenamiento pliométrico: Guía ilustrada para mejorar la potencia explosiva

                                                                                                                                                                            Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo en general. Con esta guía acreditada sobre el entrenamiento pliométrico, usted aprenderá los ejercicios más eficaces y mejorará los resultados. En total se describen con detalle 94 ejercicios pliométricos, además de 78 variantes que suponen un aumento de la dificultad para continuar mejorando a lo largo del tiempo. En este libro lo encontrará todo: ejercicios bilaterales, unilaterales, para el core y ejercicios pliométricos combinados.

                                                                                                                                                                            Gray. Atlas de Anatomía

                                                                                                                                                                              La obra se presenta como una novedad en nuestro catálogo que viene a posicionarse como el companion perfecto para el texto de referencia del mismo autor, Gray. Anatomía para estudiantes 4ª ed, constituyendo un recurso ideal para el estudiante, magníficamente ilustrado y con un claro enfoque hacia la correlación clínica.

                                                                                                                                                                              El gen deportivo: Un atleta excelente ¿nace o se hace?

                                                                                                                                                                                Nueva luz sobre el viejo debate de talento versus esfuerzo El debate es tan viejo como el deporte competitivo. Estrellas como Usain Bolt, Michael Phelps y otros ¿son engendros de la naturaleza nacidos para triunfar o simplemente son personas que han ido más allá de sus límites biológicos a través de entrenamiento y determinación? La verdad es mucho más complicada que la simple dicotomía entre naturaleza y crianza. En la década posterior a la codificación del genoma humano, diversos investigadores han estudiado la relación existente entre los componentes biológicos de un ser humano y el ambiente competitivo en el cual se desarrolla. La ciencia del deporte ha entrado en una nueva era.

                                                                                                                                                                                Halterofilia. Guía completa para deportistas y entrenadores

                                                                                                                                                                                  Halterofilia. Guía Completa para deportistas y entrenadores es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.