Manual de entrenamiento deportivo

En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico y tratamiento, los medios de prevención y las principales directrices para el proceso de readaptación.

– Cómo incidir específicamente en las distintas fases del proceso de supercompensación y en los factores de rendimiento específicos.

– Cómo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competición.

– Cómo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada.

Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo Movimiento Humano?. Ha ejercido de entrenador-preparador físico de carreras de atletismo, BMX y fútbol sala.