Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal
Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la potencia y la definición muscular
Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera.
En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.
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-Cómo elegir el material deportivo
-La mujer corredora
-Fascitis plantar
-Entrenamiento para principiantes y avanzado
-Síndrome isquiotibial
-Trocanteritis
Detalles del producto
- Editorial : La Esfera (14 febrero 2017)
- Idioma : Español
- Tapa blanda : 360 páginas
- ISBN-10 : 8490605017
- ISBN-13 : 978-8490605011
- Peso del producto : 500 g
- Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº86,802 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
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